sv.blackmilkmag.com
Nya recept

Toppvirala mathistorier du kanske har missat

Toppvirala mathistorier du kanske har missat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sov du under första halvåret 2013? Kolla vad du kan ha missat

3D-lattekonst, äggröra och mer virala matberättelser från första halvåret 2013.

Om du är som vi spenderar du varje vakande ögonblick på att skura på webben när du inte äter, sover, jobbar eller gör andra livsbehov. Om du inte är det är det ok. Det är vårt jobb.

Mer än halva året är borta, men hittills har det varit några ganska imponerande virala trender, från en kvinna som förmodligen dricker öl med örat till en instruktion om äggröra inuti deras skal. Självklart kommer ingenting att överstråla baristaen som gör 3D-lattekonst, men snabbmatstrickor, Ryan Gosling och valpar i massor är värda att titta på eller titta på igen under din kaffepaus.

Klicka igenom vårt bildspel för att se de bästa virala mathistorierna hittills 2013; resten av 2013 har mycket att leva upp till, men vi förväntar oss att några fasta matvaror och ögonöppnande teknikvideor kommer att dyka upp snart. (Ingenting kommer att slå "Hot Cheetos och Takis, "dock vinnare av förra årets virala mathistorier).


De coolaste vetenskapshistorierna du kanske har missat 2015

Alla vetenskapliga framsteg är inte ett revolutionärt genombrott, eftersom vetenskapen mestadels fortskrider stegvis. Visst uppmärksammades vissa högprofilerade berättelser i år. Men det finns fortfarande gott om fiffig forskning som också förtjänar en uppskattning. Här är tio av våra favorit coola vetenskapshistorier som du kanske har missat under 2015.

Är detta den första bilden av ljus som både partikel och våg?

Tidigt på året gick det första fotot någonsin av ljus som en partikel och en våg samtidigt viralt - men vi lärde oss snart att sanningen var lite mer nyanserad än så. Experimentet skapades av ett forskargrupp under ledning av Fabrizio Carbone vid EPFL och lade till en twist till den klassiska fotoelektriska effekten, vilket förklarar varför till exempel UV -ljus som träffar ett metallmål avger elektroner. För att se: ljus uppvisar både partikel- och vågliknande beteende.

Detta verkade positivt revolutionerande, eftersom en hörnsten i kvantmekaniken är att du bara inte kan se både partikel- och vågaspekter samtidigt. Som Ben Stein förklarade på Inside Science News är bilden faktiskt massor av fotoner (de elementära ljuspartiklarna) avbildade tillsammans, med vissa som partiklar och andra som vågor. Det är inte samma fotoner som visar sin dubbla natur samtidigt. Kanske var det inte ett så jordskakande genombrott som Internet ursprungligen trodde, men det är fortfarande en jävligt cool bild. [Papper]

The Screaming Science

Alla tycker att ljudet av ett mänskligt skrik skingrar och skakar. En studie av neurovetenskapare vid New York University föreslog att detta kan ha något att göra med hur den akustiska kvaliteten hos ett mänskligt skrik utlöser hjärnans rädslarsvar. Nyckeln är en egenskap hos ljud som kallas grovhet som hänvisar till hur snabbt ett ljud förändras i ljudstyrka. Enligt medförfattare Luc Arnal har normalt tal mycket långsamma skillnader i ljudstyrka (mellan 5 och 5 Hz) medan skrik visar snabbare skillnader i ljudstyrka (mellan 30 och 150 Hz). Han liknar effekten med ett stroboskopljus, bara för ljud istället för syn.

Arnal och hans dåvarande rådgivare, NYU neurovetenskapliga David Poeppel, använde inspelningar från YouTube-videor, filmer och skrikande volontärer, med varierande grad av grovhet, för att studera hur ämnen i en fMRI-skanner reagerade. Ju grövre ljudet, desto fler deltagare betygsatte det som läskigt eller jobbigt - och ju starkare aktiveringssvaret i amygdala (ofta kallat rädslans centrum i hjärnan), snarare än den hörselbarken. Detta tyder på att vårt svar på grovhet i de ljud vi hör utlöser rädslarsvar, kanske för att hjälpa oss att bättre reagera på upplevd fara. De hittade också liknande svar på de skingrande ljuden av gråtande bebisar eller billarm. [Papper]

En Quantum "Weeping Angel" -effekt

Vi vet alla att kvantmekanik är konstigt. Fall i punkt: enbart observationshandling avgör resultatet av ett experiment. Men om vi aldrig ser bort så står tiden stilla. Det är känt som kvante -Zeno -effekten, även om en grov analogi kan dras till Weeping Angels in Läkare som. En övervakad kvantpott kokar aldrig. Och en betraktad gråtande ängel kan inte röra sig.

Det har gjorts en rad experiment som bekräftar att kvante -Zeno -effekten verkligen händer. (Det finns också en "Anti-Zeno-effekt", där man stirrar på den metaforiska kvantgrytan som får den att koka upp snabbare-också experimentellt bekräftat.) Senast använde fysiker från Cornell University lasrar för att fånga en gas av rubidium nedkyld till superkall temperaturer i ett gitter av ljus. Tack vare kvantmekanikens särdrag lyckas en atom då och då tunnla ur fällan.

Men när de upprepade gånger zappade atomerna med laserpulser med kortare och kortare intervall - motsvarande att titta in i Schroedingers ordspråkslåda igen och igen och igen - fann de att detta gör det svårare för instängda atomer att tunnla ut. När intervallerna blir tillräckligt korta gör atomerna som en gråtande ängel och fryss effektivt på plats. [Papper]

Dans av de flytande dropparna

Vattendroppar sprids ut när de träffade en glasyta, men forskare vid Stanford University undrade över det märkliga beteendet hos vattendroppar färgade med matfärg som också innehöll propylenglykol (PG). Som Gizmodos Maddie Stone skrev: ”När två droppar av samma PG -koncentration placeras nära varandra, sammanfaller de. Men när droppar av olika koncentrationer är grannar, kommer de nära men går aldrig med. Ibland jagar de till och med varandra. ”

I ett papper publicerat i Natur, Stanford -forskarna beskrev den "vackra" vetenskapen som förklarar varför flytande droppar dansar med varandra i en så slående synkroniserad rörelse. Det beror på att dansdropparna är "binära", dvs innehåller två olika typer av vätska. Vatten avdunstar snabbare än PG, och har också en högre ytspänning, så det lämnar mer av kemikalien bakom när det avdunstar bort från droppens kant. Därefter drar ytspänningen in och driver ett inåtflöde. Medförfattare Manu Prakash liknade effekten med en tornado inuti droppen. "Nu går motorn som en bil, men kopplingen är inte inkopplad," sa han till Washington Post . "Droppen vet inte vart den ska gå."

När ytterligare en droppe läggs till, fungerar avdunstningen från den första som en slags signal som talar om för den andra var den ska gå. Resultatet är att två droppar verkar dansa tillsammans. Stanford -teamet skapade till och med en guide så att du också kan skapa dansande droppar hemma: du behöver bara matfärg, vatten och en glasskiva. [Papper]

Jordiska städer växer som galaxer

En av de fina sakerna med en bra matematisk modell är att den kan avslöja dolda kopplingar mellan två system som på ytan verkar skilja sig mycket från varandra. Två kosmologer, Henry Lin och Abraham Loeb, avslöjade just en sådan överraskande korrelation, som visar att hur galaxer utvecklas från variationer i materia densitet i det tidiga universum är matematiskt ekvivalent med hur städer växer från förändringar i befolkningstäthet på jorden.

Deras analys handlar om ett välkänt skalningsmönster som kallas Zipfs lag, observerat i allt från personliga vänskap till befolkningstätheten i städer. Som Gizmodos Kelsey Campbell-Dollaghan skrev: "I grund och botten kommer staden med den högsta befolkningen i ett land att vara dubbelt så stor som den näst folkrikaste staden, och tre gånger så stor som den tredje mest befolkade staden, och så vidare." Detsamma gäller för galaxer, verkar det. Loeb och Lin tog en matematisk formel som beskriver hur galaxer bildas och utvecklas och tillämpade den på utvecklingen av städer på jorden. De två systemen visade sig anmärkningsvärt lika. Forskarna tror att liknande matematiska verktyg kan användas för att bättre modellera spridningen av epidemier, bland andra applikationer. [Papper]

En stor teori om rynkor

Kredit: Denis Terwagne och Pedro Reis, MIT

Rynkor finns i hela naturen, från planets ytor, till groparna på en golfboll och till och med i tunntarmen. Men dessa system studeras vanligtvis från fall till fall och arbetar bakåt för att skapa datasimuleringar för att bättre förstå hur och varför de bildas. I år kom ett team av ingenjörer och matematiker på MIT med sin egen stora enhetliga teori om rynkor, särskilt tillämplig på rynkor som bildas på böjda ytor.

MIT -ingenjören Pedro Reis har ägnat år åt att studera hur föremål skrynklas. Medan han utförde experiment på silikontestkulor, noterade han att när han sög ut luften, bildade några av dessa sfärer gropar under tryck, men andra bildade ett mer krångligt mönster. Hans MIT -kollega, matematikern Jorn Dunkel, noterade en likhet mellan den senare och de mönster som visas när man värmer ett tunt lager olja. De två avdelningarna kombinerade sina ansträngningar och hällde över all Reis experimentella data.

De fann att den typ av mönster som bildades berodde på bara två faktorer: krökning av det nedre lagret i förhållande till tjockleken på det övre rynklagret och hur mycket spänning som applicerades på det rynkande skiktet. "Vår teori kan du i princip tillämpa på månens eller Mars yta, eller ytan på en druva", sa medförfattaren Norbert Stroop Quanta tidningen. [Papper]

Komma till botten av slickepinnehypotesen

Det är en fråga som finns i en klassisk godisreklam: hur många slickar krävs för att komma till mitten av en Tootsie-Pop? I år lärde vi oss svaret: cirka 2500, enligt experiment av fysiker vid New York University. Kalla det Lollipop -hypotesen. NYU -forskarna använde godiset för att avgöra hur vätskor löser fasta ämnen, ett ämne som också gäller för erosion av floder och hur piller löses upp i kroppen.

NYU -laget gjorde sina egna hemlagade slickepinnar av kokt socker, majssirap och vatten, som de sedan formade till olika former. Därefter sänkte de ner klubborna i en ”vattentunnel” (vattenkvivalenten till en vindtunnel) och såg dem lösa upp sig och varierade vattnets flödeshastighet. De fann att det verkar finnas en föredragen form som objekt får när de löser sig, enligt Physics Buzz: "en slät rundad front, en fasad fasett i mitten och en platt baksida." De fann också att upplösningshastigheten beror på flödeshastigheten: ändra till exempel hastigheten från 1 MPH till 4 MPH och slickepinnen skulle helt lösa sig på halva tiden.

När det gäller att räkna antalet slickar beräknade de att det skulle ta uppskattningsvis 1000 svepningar av tungan per centimeter godis för att nå mitten av en Tootsie-Pop. Eftersom godiset mäter cirka 1,063 i diameter, innebär det 2500 slickar. [Papper]

Lösa mysteriet om hur glas bildas

Glas är en klass av material som har funnits mycket länge, men dess djupare hemligheter undviker fortfarande fysiker - särskilt det envisa mysteriet om hur glas bildas på molekylär nivå. Ett team av kanadensiska och franska forskare utarbetade en ny modell för hur en vätska förvandlas till ett glas genom att för första gången kombinera två decennier gamla teorier: trängsel och kooperativ rörelse.

Molekylär trängsel behandlar i princip molekyler i glasögon som människor som rör sig i ett trångt rum. Nyckelelementet är densitet. När fler och fler klämmer in i rummet finns det mindre utrymme, så människor (eller molekyler) rör sig långsammare - även om de som ligger nära dörren fortfarande kan röra sig mer fritt, precis som molekylerna på en glasartad yta aldrig slutar flöda , även vid lägre temperaturer.

Det är där kooperativ rörelse slår in. När publiken blir tjockare tenderar människor att röra sig tillsammans med sina närmaste grannar. Forskarna fann att molekyler uppvisar liknande beteende och bildar strängar av svaga molekylära bindningar med sina närmaste grannar. Den nya modellen kan vara användbar för att utveckla nya glasartade nanomaterial med användbara egenskaper. [Papper]

Upphovsman: Evangelidis, V. et al./Journal of Archaeological Science

Slemmögel bygger ett gammalt vägnät

Ta en stund och förundras över den ödmjuka slemformen, en uråldrig grupp organismer som reproducerar sig via sporer och får sitt namn från de svaga sakerna som de utsöndrar. När tiderna blir svåra, slimmar formar sig ihop och uppvisar en märklig typ av bikupa eller kooperativ intelligens. De kan lösa labyrinter, ändra utseende och hitta den mest effektiva vägen mellan två matkällor. Och i år hjälpte de till att rekonstruera ett gammalt vägnät.

Grekiska arkeologer använde en ljusgul slemform som kallas Physarum polycephalum för att i huvudsak rita om de gamla romerska vägnäten som löper genom Balkan mellan 1: a och 4: e århundradet e.Kr. Slemformarna reproducerade nätverket exakt. Dessa vägar var välkända från historiska dokument, detta experiment var ett principbevis. Arkeologerna hoppas att de kan använda slemformar för att rekonstruera mindre kända vägar som gått förlorade. Så de bästa arkeologiska assistenterna i den 21: a kan mycket väl vara slemformar. [Papper]

Prat-Camps, J. et al./Vetenskapliga rapporter

En magnetisk maskhålsillusion

Ett team av forskare vid Autonomous University of Barcelona, ​​Spanien tog materialvetenskap i smygläge och skapade en "maskhålsillusion" som skyddar magnetfält för att röra sig genom rymden oupptäckt. Det operativa ordet här är "illusion". Detta är inte ett bona fide maskhål som förbinder två punkter i rymdtid-en häftklammer av science fiction-decennier, även om vi aldrig har observerat några direkt. Det är snarare skapat med hjälp av metamaterial för att tunnla magnetfält från en punkt till en annan

Enheten är gjord av två koncentriska sfärer som omger en spiral av ferromagnetisk metall. Som Gizmodos Maddie Stone skrev,

Ferromagneten överför magnetfältlinjer från enhetens ena ände till den andra. Samtidigt böjer och förvränger ett skal av yttrium barium kopparoxid (ett supraledande material, gult) magnetfältlinjerna när de färdas. Ett yttre skal bestående av "mu-metaller" (används för avskärmning av elektroniska enheter, silver) avbryter superledarens magnetiska förvrängning perfekt, vilket gör det hela "magnetiskt osynligt" från utsidan. Dunk ner allt i ett flytande kvävebad - superledare fungerar bara vid extremt låga temperaturer - och voila, du har dig ett maskhål.

Det är ett väldigt coolt experiment, med ett syfte: det kan en dag hjälpa till att förbättra medicinska skannrar. Per Ny forskare: "Maskhål kan låta flera magnetiska bildtagare arbeta tillsammans utan att störa varandra, eller kan användas för att placera ett avstånd mellan skrymmande sensorer och patienter - allt utan att ändra bakgrundsmagnetfältet som MR -undersökningar förlitar sig på." [Papper]


31 korvrecept du måste prova

Dina barns favoritbesök för en picknick eller en måltid, korv behöver inte bara vara den grundläggande bullen. Från mac- och osthundar till korvcurry till varmkorvshash, vi har sammanställt kreativa korvrecept som kommer att förändra hur du tänker på franks. Fortsätt läsa för att upptäcka våra favoritkorvrecept för barn.


Testa dina kunskaper Är du en riktig matälskare? Gör vår frågesport!

Rör ihop det! Läsarnas val: Favoritrecept från 2014

Ett Bundt -kakrecept för varje säsong

15 dolda betydelser av populära matfraser

8 sätt att göra svartögda ärtor till nyårsdagen

Kycklingrecept: Enkelt, i ugnen eller på grillen

30 asiatiska recept att prova hemma

21 Zucchinirecept

20 muffinsrecept

20 frukost- och brunchrecept

Vegetariska idéer: 35 köttfria rätter

10 recept med långkokare

Dela denna artikel

För ungefär ett år sedan råkade jag ut för detta uttalande om monitorn i Harvard Business Review - under den charmiga rubriken "gör saker som inte intresserar dig":

"Många saker som slutar" vara meningsfulla, skriver samhällsvetaren Joseph Grenny, "har kommit från konferensverkstäder, artiklar eller onlinevideor som började som ett jobb och slutade med en insikt. Mitt arbete i Kenya var till exempel starkt påverkat av en Christian Science Monitor -artikel som jag hade tvingat mig att läsa 10 år tidigare. Ibland kallar vi saker för ”tråkiga” helt enkelt för att de ligger utanför boxen som vi befinner oss i just nu. ”

Om du skulle komma med en punchline till ett skämt om monitorn, skulle det förmodligen vara det. Vi ses som globala, rättvisa, insiktsfulla och kanske lite för allvarliga. Vi är journalistikens kli -muffins.

Men vet du vad? Vi förändrar liv. Och jag kommer att hävda att vi förändrar liv just för att vi tvingar upp den för små lådan som de flesta människor tror att de lever i.

Monitoren är en märklig liten publikation som det är svårt för världen att räkna ut. Vi drivs av en kyrka, men vi är inte bara för kyrkans medlemmar och vi handlar inte om att omvända människor. Vi är kända som rättvisa även om världen blir lika polariserad som när som helst sedan tidningens grundades 1908.

Vi har ett uppdrag bortom cirkulation, vi vill överbrygga klyftor. Vi handlar om att slå ner tankedörren överallt och säga: ”Du är större och mer kapabel än du inser. Och vi kan bevisa det. ”


2. Hundratals marscherar i opposition till påstådda 'White Lives Matter ' rally

FARGO - En improviserad motprotest som svar på påstådda planer för ett ”White Lives Matter” -församling förde hundratals aktivister och bekymrade medborgare till Fargogatorna söndagen den 11 april.

Från och med klockan tolv stängde polisen av vägar i centrum kring Island Park till stadshuset, medan mer än 200 demonstranter samlades av sociala rättvisegrupper OneFargo, Black Lives Matter -kapitlet i Fargo/Moorhead och Red River People Over Profits Initiative - höll tal och höll skyltar som trotsade nazister och vita supremacister.


Menyn

Bild: Kelli Shiroma Braiotta

Med en blick:

Joja har en betydande pastarea, men du kan också få små tallrikar, entréer med ris och desserter. Veckans specialerbjudanden under mitt stopp genom att införliva en cioppino byggd med räkor, rökt Kamuela -tomatbuljong och fiskens arbetsdag (atlantlax). Dessutom kommer gnocchisvamprätten, Joja att få buzz för sina fettucine räkor med krämig vit sås tillverkad av vitlökskonfekt som är purerad för att uppnå en nuttier, rikare smak.

Tryffelpoken är väl värd att nämnas: nästan 50 procent pund ‘ahi, 50 procent en Hass-avokado, vitlök, ingefära och sesamfrön kombinerat med lastbilens bostadsproducerade ponzusås. Det är en twist på söt shoyu poke, med ingefära noter och en långvarig ponzu tartness.

Bild: Kelli Shiroma Braiotta

Vi föreslår:

  • Gnocchisvamp, $ 16. Jojas mest effektiva säljare har lätt, fluffig potatisgnocchi i en vit svampsås med portobello, babyportobello och knappsvamp, toppad med balsamico, basilika och rakad parmesan.
  • Tiramisu, $ 5.

SE OCKSÅ: Roll with It: Nico’s New Food items Truck i Kaka‘ako


9 märken som krossar det med Instagram -berättelser

Under de senaste två åren har vi sett många märken krossa det på sociala medier med Instagram Stories. Instagram Stories skapar en intressant dynamik för varumärken eftersom ingen utifrån kan numeriskt bedöma framgången för deras ansträngningar - det finns inget antal visningar eller liknande.

Det betyder dock inte att det inte finns tydliga all-stars när det gäller Instagram Stories. Bli inspirerad av dessa 9 märken som använder Instagram Stories på fantastiska sätt.

1. Konversera

Nästan alla i Amerika känner till Converse som ett varumärke. De är den ursprungliga “gotta-have-it ” sneakers. Du var inte cool om du inte hade på dig Chuck Taylors. Men det du kanske har missat är hur hårt Converse arbetar för att vara "alternativt". Converses sociala lag anstränger sig verkligen för att avsiktligt missa märket på “coolt. ”

Ärligt talat är det ett genialt drag. Ju mer Converse trycker mot "cool", desto mer tjänar de respekt för unga Generation Z. Låter som Classic Converse för mig.

Kreativt åt sidan, marknadsförare bör notera sin Instagram Story -strategi. Genom att meddela lanseringen av ett nytt skosamarbete, kopplar Converse sömlöst sitt Instagram -postinnehåll med deras Instagram Story -innehåll.

Deras Instagram -flöde och Instagram Story fungerar i perfekt harmoni.

Jag är helt uppenbar, något repetitiv social - tvätta, skölj och upprepa. Om varumärken vill att deras publik ska veta något, borde de göra det linda spännande, minnesvärt innehåll runt det där och upprepa, upprepa, upprepa , precis som Converse har gjort - så snällt "det kommer att få dig att kissa."

2. National Geographic

Här ser vi naturens listiga fotojournalister som försöker tämja det vilda som är Instagram Stories. Följ med mig när vi studerar deras beteenden.

De fotografier och berättande som finns i National Geographic har varit legendariska nästan sedan tidningen startade 1888. Precis som de gör i tryck och över sina digitala egenskaper har NatGeo hittat innovativa sätt att dela nya ekologiska studier och prisbelönta bilder i det nyaste mediet .


Genom Instagram Stories utbildar och främjar National Geographic bevarandeinsatser som görs av otroliga människor och organisationer över hela världen. I det här exemplet driver deras Swipe Up -uppmaning användare till en National Geographic -målsida där besökare kan lova att minska plastanvändningen och dela sitt löfte om socialt.

3. Twitter

Twitter delar skamlöst höjdpunkter från kanalen på Instagram Stories. Svep uppåt så kommer användarna att landa på Twitter. Om de inte har laddat ner appen eller skapat ett konto kommer de att uppmanas att göra det.

Twitter vet vad tweeter älskar att tweeta om. Deras Instagram -berättelser är fulla av sociala orsaker, nyheter, sport och kändisar. Varje video uppmanar användare att svepa upp för att lära sig mer (svep uppåt för att gå till Twitter), där de "riktiga" konversationerna sker. När de publicerar sådant engagerande innehåll, vem kan skylla på Twitter för att stjäla lite Instagram -kärlek till sig själva?

4. Minimalistisk Baker

Folk älskar mat (det är sant - jag är en av dessa människor). Tack vare den stora mängden matbilder på plattformen är Instagram en av de bästa platserna att se och uppleva alla de fantastiska sakerna som maten har att erbjuda, särskilt nya trender och lätt att följa recept. Minimalist Baker är en av de främsta stjärnorna i denna kategori.

Varje dag delar grundaren och fotografen Dana Shultz nya växtbaserade recept som är enkla att göra och ännu lättare att äta. Minimalist Baker's Stories är en jättebra att titta på och lära av och inkluderar alltid hela receptet och ingredienslistan som en svep upp.

Men det är användningen av Instagram Stories Highlights som verkligen hjälper dem att krossa den. Genom att hålla några av deras mest populära recept och berättelser lagrade högst upp i sin profil, gör de nya matälskare i stånd att upptäcka sin uppfattning om växtbaserad matlagning på ett supernära steg-för-steg-sätt.

5. Nordström Rack

Cheferna för Nordstrom Rack-kontot gick bakom kulisserna på sin semesterskott. Medan modellerna glatt studsade sprang tonårsköpare till sina föräldrar och bad om förskott på sina månatliga bidrag.

Alla vet att Nordstrom står för kvalitet, men att se kläderna i handling tar dem bortom #målen till #mustbemine . När de professionella bilderna från denna BTS -shoot träffade butiker/kataloger (och kläderna träffade ställningarna) kommer shopparna att känna en släktskap till modellerna, spänning inför den nya säsongen och, viktigast av allt, förtroende för märket.

6. Game of Thrones

Game of Thrones fans älskar deras varor och cheferna för Game of Thrones Instagram -kontot planerar att ta detta faktum direkt till banken.

De Game of Thrones publiken, som styrs av evigt nördar, kommer att hoppa på alla varor som kan höja dem ovanför hamnen hos vindrinkare-som-vet-saker. Genom att dela länkar till varor som tydligt är gjorda av småfrysta superfläktar visar märket massor av hjärta . Denna Instagram Story är ett annat bra exempel på ett varumärke som tjänar på att känna och tjäna sin publik. De har till och med den smarta hashtaggen #reptherealm.

7. Buffert

När du försöker Netflix & amp Chill är buffring det sista du vill ha. Men när du vill hålla dig uppdaterad om vad som är nytt och spännande i sociala världen är Buffers blogg en enastående resurs.

Varje torsdag använder Buffer Instagram Story Polls för att fråga sina följare om deras expertis på sociala medier, och de delar ut riktiga priser för varje frågesport!


Dessa #BufferTriviaThursday -frågesporter är ett lysande sätt att uppmärksamma nya sociala ämnen som Buffers publik behöver fortsätta lära sig om. De är massor av roliga att ta, och de testar din skicklighet (“z ” hjälper dig att veta att du är cool!) - allt samtidigt som det förstärker buffertens bredd av företagskunskap.

8. Crossfit

Crossfit försöker tjäna en internationell publik från ett konto, och det är ingen lätt grej (prata om ett mördande träningspass). Ja, många märken gör det, men Crossfit marknadsför inte en produkt de främjar en livsstil. Att gå internationellt och täcka alla dessa livsstilar (som inkluderar en mängd olika kulturer och traditioner) är svårt.

Jag kommer inte gratulera Crossfit till kvaliteten på deras fotografering/videografi eftersom jag uppriktigt sagt tror att de kan göra det bättre. Jag berömmer dock varumärket för att vara så trogen mot varumärket och använda deras resurser.

Varumärket använde Instagram Live (senare delat med sin Instagram Story), användargenererat innehåll och influencer marketing, allt i en historia, vilket är ganska otroligt. Deras Instagram -innehåll täcker också deras varumärkespelare med mat, fitness, gemenskap och jockish humor.

9. Taco Bell

Säg att du dejtar en trevlig pojke och vill att han ska komma ihåg dig oavsett var han är. Vad gör du? Ta en supersöt selfie och gör det till telefonens bakgrundsfoto utan hans tillstånd. Duh. Oförglömlig.

Det är allt Taco Bell frågar: att vara oförglömlig med telefonbakgrunder överallt.

Denna typ av engagemang är ganska vanligt. Många märken uppmanar användarna att fånga de perfekt proportionerade Instagram Story -bilderna för att senare använda dem som extraordinära bilder på telefonen (och Snapchat Stories). Med en telefonbakgrund som denna kommer vänner till Taco Bell -fansen troligen att se en tiofaldig ökning av fallet "Vill du gå till Taco Bell?"

Tack vare Instagram Stories många funktioner, från livevideo till länkar, finns det många sätt att engagera din publik. Som marknadsförare måste du fortsätta experimentera och lära dig hur du bäst utnyttjar funktionerna för att hjälpa dig att uppnå dina sociala medier.

När varumärken verkligen dödar det på Instagram Stories är det ett resultat av att förstå och tillgodose behoven och önskemålen hos deras publik , som med alla andra sociala plattformar.

Det vi ser från vinstmärken är hur ofta de optimerar sitt redan fininställda Instagram-innehåll för att passa det nya mediet. Andra gånger använder de den tillfälliga utgivaren på språng för att ge publiken en titt bakom kulisserna, rakt in i varumärkets själ.

Som vi har sett finns det en uppsjö av sätt på vilket ditt varumärke kan använda Instagram Stories. Om du är säker på att ditt team producerar innehåll som fängslar, engagerar och tjänar din publik, börja testa innehållet på Instagram Stories. Du kommer att bli glad att du gjorde det.


Fem afrikanska berättelser du kanske har missat under Egyptens uppror

Gataprotester i Gabon, en bestraffande dödläge i Elfenbenskusten, ett kommande val i Uganda: det finns massor av nyheter även om afrikaner fortfarande håller fast vid Egyptens uppror. En del av det kan påverka priset på din nästa ångande kopp kakao.

Efter 18 dagar av att ha klistrats fast vid sina tv-apparater, radioapparater och smartphones och sett hur det egyptiska medborgarna sparkar ut där den härskande ledaren, öppnade afrikaner äntligen tidningar i veckan för att upptäcka att det fanns viktiga nyheter närmare hemmet.

Här är fem länder att titta noga på:

Sydafrika är kontinentens starkaste och mest utvecklade ekonomi och en naturlig bas för utländska investerare som är intresserade av att få fotfäste i de snabbt växande resursrika ekonomierna i Afrika söder om Sahara. Men trots denna attraktion finns det problem som ger utländska investerare anledning till oro.

För det första är strejkerna rikliga, och strejker åtnjuter åtminstone ideologiskt stöd från ANC-regeringen, som inkluderar toppledare för paraplyarbetargruppen, Congress of South African Trades Unions (COSATU), i sin regerande allians och i regeringen President Jacob Zuma. Ett land som hedrar arbetsrättigheter är bra. Ett land som regelbundet stoppas i lönefrågor är svårare för investerare att älska.

Ändå är mycket av den hårdaste kritiken av president Zumas pro-jobb-program av den för lite, för sena sorten. Sydafrika har en av de högsta skillnaderna mellan rika och fattiga medborgare i världen, högre än Brasilien. Denna skillnad är starkt korrelerad med ras, vilket gör klyftan kulturell också, och därmed potentiellt ganska ful. Enligt regeringens egen byrå, StatsSA, svarar svarta människor, som utgör 80 av befolkningen, 41 procent av Sydafrikas inkomst jämfört med vita, som utgör bara 9 procent av befolkningen men står för 45 procent av nationens inkomst .

I Gabon, ett oljeproducerande land som styrts i 34 år av samma familj, gatuprotester från oppositionsaktivister och studenter-tydligen inspirerade av revolutionerna i Tunisien och Egypten-har gjort president Ali Bongos regim tillkännagivande.

Trots de många faktorer som gör att medborgaruppror i tunisisk stil är mindre sannolikt i Afrika söder om Sahara finns det gott om paralleller mellan de starka armregimerna i Tunisien och Egypten i norr, och för afrikanska ledare under Sahara, och de potentiella oroligheterna som kan kräva deras störtning.

Men medborgarrörelser i länder söder om Sahara som Gabon kommer att kämpa med nackdelar, många av dem tekniska. När det finns få oberoende eller utländska nyhetsorganisationer som täcker ett land, och medborgarnas enda källa till nyheter om deras land är statlig tv och radio, blir Internet ett viktigt alternativ för medborgarna att kommunicera med varandra och dela med sig av information de lyckas hitta.

Men söder om Sahara är internetpenetrationen - andelen av befolkningen som använder Internet regelbundet - fortfarande ganska låg. Det är bara 6,4 procent i Gabon, jämfört med 21 procent i Egypten och 34 procent i Tunisien. En revolution organiserad från mun till mun är mycket lättare att kontrollera än en som går viralt över Facebook, Twitter, e-post och textmeddelanden från mobiltelefoner.

I Uganda, kommer nationella val att hållas den 18 februari, med en långvarig president Yoweri Museveni som förväntas hålla fast vid makten. The runup to this election has been peaceful, thus far, but opposition candidate Kizza Besigye has warned Museveni’s ethnic group – the Banyankole – of a widespread anger among other ethnic groups who believe that Museveni has favored his own ethnic group to the exclusion of others.

Uganda has slightly better access to Internet than Gabon, with 9.6 percent of its 33 million people using the Internet regularly, and Ugandan journalists have a slightly stronger tradition of independent and critical coverage of their elected leaders. But experts like Sandra Adong Oder of the Institute for Security Studies in Pretoria say the regime of President Museveni has effectively neutralized opposition parties and politicized civil society groups, making it difficult for any latent anger to coalesce around any one particular opposition leader or party. (Good to have link to our Weekly story up on website to accompany this story).

Ethnically based rebellions in the north, particularly that of the Lord’s Resistance Army – led by self-proclaimed prophet Joseph Kony, who faces human rights charges at the International Criminal Court at The Hague – also have strengthened the hand of Museveni, who argues that Uganda needs an authoritarian ruler such as himself in order to prevent ethnic differences from pulling the country apart.

I Elfenbenskusten, the political stalemate between President-elect Alassane Ouattara and the non-yielding former President Laurent Gbagbo, continues with no signs of resolution.

Elections held in late November found Mr. Ouattara to be the winner of a runoff with Mr. Gbagbo, and most election observers, including those from the United Nations, the African Union, and the European Union, agree that Ouattara’s 54 percent victory over Gbagbo’s 46 percent should make him the country’s leader. But Gbagbo’s supporters – who include the nation’s armed forces and a sizable majority of the citizens in the mainly Christian south of the country, along with the country’s capital of Abidjan – refuse to honor Ouattara’s victory.

For now, violence aimed at Ouattara’s supporters and against independent journalists seems to have abated, and the fight is now over money. Gbagbo seems to have taken control of the Ivory Coast’s central bank, although his access to foreign-held bank accounts has been frozen by much of the West. This week, Ouattara told the Financial Times that he would extend his current one-month-long ban on Ivory Coast’s exports of cocoa, a $4.5 billion business.

Another bit of unwelcome news for the Gbagbo camp: Two banks, Citibank and BNP Paribas, closed their doors on Monday "temporarily," thereby cutting off a major source of cash for Gbagbo.

But the apparent lack of political will for military intervention by either the African Union or the West African economic grouping ECOWAS, and the lack of any sustained mediation by African leaders such as Kenyan Prime Minister Raila Odinga, Nigerian former President Olasegun Obasanjo, or South African former president Thabo Mbeki, means that any change in Ivory Coast is likely to come from within, and likely after a long, punishing “war” of economic attrition.

Finally, in Tchad, there appears to be some good news. Until lately, Chad was a country with a long history of coups, peppered with the occasional raid on the capital by Sudanese-backed rebel groups. But on Sunday, Chad held its first parliamentary elections in eight years. More surprisingly, the elections went smoothly, with no major reports of violence, intimidation, or manipulation.

Chad’s ruling party, the Patriotic Salvation Movement of President Idriss Deby, currently holds a strong majority in parliament. Opposition candidates complain that the ruling party has loaded the candidate list, but European Union election observers say they have seen no irregularities thus far. Perhaps just as important to Chad’s stability is a signed agreement with Sudan, in which Chad agreed to stop funding and supporting rebels in Sudan’s Darfur region if Sudan agreed to do the same with Chadian rebels lurking along the Sudanese border with Chad. That agreement seems to be holding.

Yet the mere holding of elections is just one sign of a healthy democracy. There are others, such as a strong constitution that guarantees the freedom of expression, a vibrant independent news media, and a civil society that allows citizens to express their views without the fear of intimidation and arrest. On this score, according to groups like Human Rights Watch , Chad may still have a long way to go.


Hjälp till att övervaka journalistik för $ 11/ månad

Är du redan prenumerant? Logga in

Övervaka journalistik förändrar liv eftersom vi öppnar den för små lådan som de flesta tror att de lever i. Vi tror att nyheter kan och bör utöka en känsla av identitet och möjlighet utöver snäva konventionella förväntningar.

Vårt arbete är inte möjligt utan ditt stöd.


Healthier food choices for every meal of the day

On your quest to lose weight or eat healthier, how often have you skipped a substantial breakfast just to grab a quick and convenient energy bar? Likewise, how often do you wonder if that warmed up Lean Cuisine or Lean Pocket is actually healthier than frequenting the Wendy’s drive-thru? You are faced with endless food choices every day. You are also faced with the whirlwind of contradictions and myths about “health foods” that leave you wondering what foods you should eat. The best way to choose truly healthier foods is to become more food savvy. Here are some basics every health-conscious eater should know.


Are you smarter than a 5th grader when it comes to knowing the recommended daily servings of each group on the food pyramid? The basics of a healthy diet begin with knowing the food groups, serving sizes and the number of servings you need. The basic food pyramid has not changed much since you were a kid but it har evolved to be more specific about the types of food to eat, and it now includes regular exercise as a component of healthy living.

FOOD PYRAMID BASICS

Korn. Foods made from wheat, rice, oats, cornmeal, barley or another cereal grain.
Suggested daily servings: 6 uns

Grönsaker. Any vegetable or 100 percent vegetable juice. May be raw, cooked, fresh, frozen, canned, dried or dehydrated, whole, cut-up or mashed.
Suggested daily servings: 2,5 koppar

Frukt. Any fruit or 100 percent fruit juice. May be fresh, dried, frozen, canned, whole, cut-up or pureed.
Suggested daily servings: 2 koppar

Milk and other dairy. All fluid milk products and food made from milk. Foods made from milk that have little or no calcium, such as cream cheese, cream and butter are not considered part of this group.
Suggested daily servings: 3 koppar

Meat and beans (proteins). All foods made from meat, poultry, fish, dry beans, peas, eggs, nuts and seeds.
Suggested daily servings: 5.5 ounces

Oils. Fats that are liquid at room temperature.
Suggested daily servings: Eat sparingly

One size does not fit all. For more detailed information on the food pyramid and to create a customized diet plan based on your body, visit www.MyPyramid.gov.

HEALTHY BREAKFAST CHOICES

Skipping breakfast is common in today’s fast-paced, diet-trendy lifestyles. However, it can lead to fatigue and eventual food binges because your body behov a morning meal, especially after not eating all night. Breakfast is appropriately called “the most important meal of the day” because it not only gives you the fuel to get you through your day but a morning meal also helps keep your mind focused and alert. Make time for breakfast.

Sarah Farrell, a 19-year-old dancer, knows how hectic life can be but makes a healthy breakfast a top priority. She says, “I like to have wheat pancakes with banana or poached eggs, I get all the nutrients of the egg without the grease and butter of frying it.”

Farrell’s wheat pancakes and eggs give her an adequate amount of calories, protein and fiber, which keep her full and energized for her morning ahead. Keeping her breakfast low in fat is a healthy strategy, as well.

If you don’t have ample time for a substantial breakfast, you can get by with a breakfast bar. However, read the labels and opt for the breakfast bars that are lower in sugar and high in protein and fiber.

HEALTHY LUNCH CHOICES

By the time lunch rolls around, if you are slaving away at work, school or with the kids, dining on fast food or some type of “lean” or “low-fat” microwavable food may seem like the most convenient choice.

Going to a fast-food restaurant is not necessarily the worst food choice &ndash many national restaurant chains have their nutrition facts posted at the counter and many publish nutrition facts online for you to download. Do a little research before you head to the drive-thru and choose the fast foods with the healthiest profiles.

“Lean” microwavable foods offer convenience as well as a label that makes you think healthy, but they are typically very high in sodium. While the calories and fat content tend to be lower with foods like Lean Cuisine and Lean Pockets, one serving may contain up to 30 percent or more of the recommended daily sodium intake of 2400 milligrams &ndash in one meal.

Marci K Campbell, PhD, a Professor of Nutrition at the University of North Carolina at Chapel Hill, suggests looking for microwavable meals higher in protein and with less than 500 milligrams of sodium per serving. She cautions, “If the product contains less than 10 grams of protein it probably won’t fill you up or feel like a meal.”

Sometimes the lunch convenience factor is more important than choosing the healthiest option &ndash which would be to take the time to make a lunch that is healthy &ndash but requesting nutrition facts from your favorite restaurants and reading nutrition labels are a great strategy for healthy midday eating.

HEALTHY DINNER CHOICES

Try to eat dinner at a regularly scheduled time early in the evening &ndash as opposed to late night dinners. Most dinners are more relaxed than other meals during the day, and you often have more time to spend eating or preparing dinner than other meals. Take the time to include foods from the food groups that you may have missed in earlier meals. Be warned, however, dinnertime can sabotage your diet or healthy-eating intentions because you do have more time to eat &ndash you may end up eating too much. Watch your portion and serving sizes.

Marshella Dickey, a 22-year-old Coach Sales Associate, does not always have time to eat healthy dinners, but makes the most of foods available to her and knows how to avoid the unhealthy food traps of the mall food-court while she is at work. “I try to eat lots of fruits and salads with spinach leaves. If I must eat on the go, I try to find wraps with vegetables and chicken. I also try to have wheat bread and pasta when I can,” Dickey says.
Eating out can be a challenge for the health-conscious eater. Aim to have sit-down family meals at home but when you do eat out, try these key strategies to dining out.

HEALTHY SNACK CHOICES

When the mid-morning or mid-afternoon stomach grumblings start, bypass the vending machine chips, candy bars and packages of cookies. Instead, opt for healthy snacks like fruits or nuts. Fresh items, as opposed to processed foods, are always a good choice because you can avoid consuming the added chemicals and preservatives of processed foods.

Nancy Tan, a 22-year-old advertising account executive, is always on her toes with busy deadlines and trying to please clients. She enjoys snacking on fruit or cherry tomatoes throughout the day. She also makes sure to drink plenty of water to keep herself hydrated. “[Healthy snacks and water] really give me the extra lift I need&hellipand constantly going to the restroom keeps me on my toes, too,” Tan says.

Campbell suggests also snacking on things like apples, raisins or baby carrots while you are on the go. Snacking on healthy foods in between meals can keep your blood sugar level, prevents fatigue and, more importantly, prevents binge eating.

KNOWLEDGE IS POWER

The key to healthy living is having the facts. Get more nutrition savvy by starting with the food pyramid. Determine your daily nutrition requirements. Read labels to learn serving sizes and nutritional content of the foods you eat. Make sure you are getting the recommended daily food intake your body needs.

Despite the posits and contradictions of “health foods,” going back to basics, eating fresh and wholesome foods, and eating in moderation are really the best strategies for a healthy diet.


Titta på videon: Pjesma Korona Virus


Kommentarer:

  1. Kourosh

    I detta finns det ingenting. Jag håller med.

  2. Dutch

    Min mamma brukade säga att Gud gav en man två huvuden, men det finns så lite blod att du bara kan tänka på dem en efter en. En gång i tiden fanns det en vanlig svensk familj: mamma, far, bror, syster och barn som ville ha en hund. Virginity är inte en vice, utan sexuell analfabetism. Jag litar på, men jag kontrollerar

  3. Onur

    Du har snabbt svarat ...

  4. Taweel

    Låt oss prata, jag har något att säga.



Skriv ett meddelande